メデュ代表の鹿子木健です。

わが家の屋上に、トランポリンとぶら下がり健康棒を設置しました！

トランポリンは毎日100回、ぶら下がりは10秒3セットです。

継続は力なり、で100歳まで健康でいられるようがんばります。